Здоровые зубы: что можно и что нельзя

Что можно..
Чистите зубы щеткой и зубной нитью – самая важная забота о зубах – это регулярная чистка щеткой и нитью. Регулярная чистка щеткой и нитью 2-3 раза в день не только препятствует скоплению зубного налета, которое ведет к болезням десен, но также может защитить сердце и артерии. Бактерии, содержащиеся в зубном налете, могут через десны попасть в кровь и серьезно травмировать кровеносную систему, а также привести к инфекциям полости рта, которые в свою очередь могут распространиться на челюсть и остальные части черепа. Кроме того, у пациентов с сахарным диабетом повышен риск заработать обострение, поскольку они также более склонны к заболеваниям зубов и десен.

Ходите на осмотр к стоматологу – проверяйтесь у стоматолога, чтобы возможное скопление зубного налета и камня убирали на профессиональной чистке, а также для того чтобы убедиться, что ваши десны здоровы; однако, профессиональная чистка два раза в год не означает, что можно не соблюдать постоянную гигиену полости рта. Исследование не поддерживает мнение о том, что несколько посещений стоматолога в год могут заменить регулярную чистку зубов щеткой и нитью.

Жуйте жевательную резинку без сахара – если у вас есть привычка регулярно или не очень жевать резинку, то выбирайте жевачку без сахара с ксилитом, содержащим натуральный сахарный спирт, который помогает предотвратить развитие зубного кариеса.

Что нельзя..
Не оправдывайтесь чувствительностью зубов – лучшая стратегия по борьбе с чувствительностью зубов – это тщательная чистка щеткой и зубной нитью, тогда визиты к стоматологу станут реже, а количество процедур сократится. Самая большая проблема, возникающая в связи с чувствительностью зубов, состоит в том, что она заставляет людей избегать посещения стоматолога для регулярной чистки или лечения несильной боли, пока проблема не перерастет в состояние, требующее серьезного стоматологического/медицинского вмешательства.

Не питайтесь частыми перекусами – частые перекусы (особенно, сладкая пища и напитки) кормят не только вас, но и вредных бактерий, являющихся причиной кариеса. Зубы советуют чистить после каждого приема пищи, но если вы питаетесь перекусами, то постоянная чистка зубов не только затруднительна, но может привести и к чрезмерному очищению и изнашиванию эмали.

Не бойтесь боли – большинство страхов перед болью в кабинете стоматолога необоснованны. По данным «Consumer Reports», большинство пациентов сообщило о болезненности процедуры удаления зуба. Однако в большинстве своем они не осознают, что в основном боль связана с чувствительностью нерва еще до лечения, когда пациент решает, что он идет к стоматологу и очень быстро! Лечение же в действительности обычно происходит безболезненно, поскольку процедура производится под местной анестезией.

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *