Счастливая я: избавляемся от вещей, делающих нас несчастными

Человек — хозяин своей судьбы. Конечно, вы можете не согласиться с этим утверждением, но все-таки доля правды в нем есть.

Порой некоторые привычки настолько глубоко внедряются в нашу жизнь, что мы просто перестаем замечать их. Не понимая, откуда берутся недовольство собой, плохое настроение или депрессия, вы виним кого угодно, но только не себя. Однако порой необходимо лишь пересмотреть свой образ жизни и мышления, чтобы заново обрести гармонию в душе.

В этой статье мы расскажем о вещах, которые могут делать нас несчастными.

«Зацикленность» на собственной внешности

Бесспорно, важно и нужно уделять себе внимание и следить за своим физическим видом, но превращать внешность в культ нельзя ни в коем случае. Также как и мечтать быть на кого-то похожей и поместить себя в рамки несуществующего идеала красоты.

Счастливая я: избавляемся от вещей, делающих нас несчастными

Если вы мыслите подобным образом, поверьте: вы никогда не будете довольны собой, поскольку вам всегда будет что-то не нравиться. Именно поэтому срочно меняем образ мышления и радуемся своему отражению в зеркале.

Чересчур завышенные ожидания

Многие из нас привыкли не брать, а ждать от жизни все: и принца на белом коне, и идеальной работы с огромной зарплатой, и послушных одаренных детей. К сожалению, у жизни на нас свои планы, и не все всегда идет так, как вы запланировали.

Счастливая я: избавляемся от вещей, делающих нас несчастными

Именно поэтому, если вы хотите быть счастливой, научитесь радоваться приятным мелочам — вот увидите, их не так уж и мало!

Лишние люди

К тому или иному возрасту у нас обычно складывается определенный круг общения. Случается так, что в нем оказываются уже давно неинтересные и ненужные нам люди, разорвать отношения с которыми мы по какой-то причине не решаемся.

Счастливая я: избавляемся от вещей, делающих нас несчастными

Именно такой «груз» делает нас несчастными: мы чувствуем себя обязанными тому, кто не занимает место в нашем сердце. Рекомендуем разорвать контакты с такими людьми — и вы тут же почувствуете себя свободной, а значит — и счастливой.

Вечные диеты

Для многих из нас диета из краткосрочного мероприятия уже давно превратилась в образ жизни. Постоянно контролируя себя, отказывая себе в приятных гастрономических мелочах, вы рискуете заработать нервный срыв.

Счастливая я: избавляемся от вещей, делающих нас несчастными

Фитнес-клуб или школа танцев — это отличная альтернатива вечному «сидению» на гречке и овощах. Задумайтесь об этом!

Сериалы

Это, казалось бы, невинное развлечение домохозяек со временем превращает нас в людей, которые проживают чужие жизни. «Подсев» на многосерийный фильм, мы попадаем в настоящую зависимость от телевизора и превращаемся в простого наблюдателя, не замечая, как уходит время.

Счастливая я: избавляемся от вещей, делающих нас несчастными

Конечно, расслабиться перед ТВ после насыщенного делами и событиями дня никто не запрещает, но главное — это помнить: все должно быть в меру!

Постоянный стресс

К стрессу могут привести многие женские привычки: стремление везде успеть и переделать все дела в один день, игнорирование своих потребностей, патологическое недовольство своим партнером.

Если вы заметили, что живете в состоянии вечного стресса, срочно что-то меняйте. Чувствуете, что отношения с мужем зашли в тупик? Обязательно поговорите с ним об этом, если хотите сохранить брак. Забыли, когда последний раз были в парикмахерской или встречались с подругами? Это легко исправить!

Счастливая я: избавляемся от вещей, делающих нас несчастными

Полезно также научиться тайм-менеджменту: стройте свой график так, чтобы у вас оставалось время и на работу, и на отдых.

Словом, ищите во всем золотую середину — и вы сможете назвать себя по-настоящему счастливым человеком.

 

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *