Эфирное масло перечной мяты — обязательный атрибут
Легкими массирующими движениями нанесите на лоб виски или затылок эфирное масло перечной мяты. Вы сразу же ощутите, как оно впитывается в кожу, принося облегчение. Если головная боль не очень сильная, она полностью исчезнет. При нанесении избегайте области глаз.
Эффективный коктейль из эфирных масел
Одну столовую ложку массажного масла смешайте с эфирными маслами мяты (1 капля), лимона (3 капли) и лаванды (5 капель). Нанесите смесь на виски, затылок и лоб.
6 народных компрессов (в положении лежа)
Положите на лоб кружочки лимона и оставьте на 10 минут.
Порубите свежий репчатый лук и нанесите на лоб.
Если головная боль вызвана нарушениями работы печени или проблемами с пищеварением, положите на лоб компресс из капустных листьев, предварительно примяв их скалкой.
Приложите ко лбу и вискам горсть цветков фиалки.
Приложите к вискам кружочки свежего картофеля.
Повяжите вокруг головы компресс из уксуса.
Грелка
Хотя многие высказываются против этого метода, мне он приносит облегчение, в отличие от использования льда в положении лежа я прикладываю грелку к больному месту» пока боль не исчезнет.
Крепкий кофе с долькой лимона
Кофеин помогает справиться с головной болью, вызванной гипотензией, так как повышает артериальное давление. Лимон дренирует печень и стимулирует организм. Этот рецепт больше подходит для утра, так как в вечернее время может вызвать нарушение сна.
Отвар ромашки перед едой
Залейте 1 столовую ложку цветков 0,25 литра кипятка и настаивайте 10 минут. Принимайте теплым, без сахара или с медом. Ромашка улучшает аппетит и пищеварение, снимает спазмы и боль, убивает гнилостные бактерии в кишечнике.
Профилактика головных болей
Избегайте продуктов, возбуждающих нервную систему (специй, приправ, кофе, тяжелого мяса, алкоголя и особенно белого вина), и молочных продуктов.
При хронических болях обратитесь к врачу!