Проведите зиму с комфортом

Энергетический отвар для укрепления иммунитета

Нет ничего лучше этого отвара для поддержания организма в межсезонье. Каждое утро в течение нескольких дней принимайте отвар перечной мяты, тимьяна или розмарина с добавлением капельки эфирного масла корицы. В качестве подсластителя желательно использовать мед.

 

Очистите воздух

С приближением морозов во избежание простуды распыляйте в квартире, на работе, в комнате детей пары эвкалипта.

Для борьбы с насморком

Пейте бульон из очищенного ячменя. Такой суп эффективно лечит насморк.

 

Согревающее растирание

Массируйте верхнюю часть спины и груди, используя следующую смесь: 50 миллилитров массажного масла, 30 капель эфирного масла сосны и 20 капель эфирного масла тимьяна. Такой массаж превосходно согревает.

 

Отвар из розмарина, тимьяна для прочистки дыхательных путей

Залейте одной чашкой кипятка чайную ложку розмарина или тимьяна и оставьте настаиваться на 10 минут. При желании добавьте чайную ложку меда. Используйте отвар для повышения тонуса организма.

 

Изюмная мини-монодиета осенью

Благодаря большому содержанию калия и небольшому содержанию натрия изюм действует как мочегонное средство. Кроме того, он обладает слабительным эффектом. Эти свойства помогут организму освободиться от продуктов обмена и шлаков, а вы стойко перенесете осень. Поскольку вам не придется тратить массу энергии на очищение, то вы легко справитесь с трудностями межсезонья.

Но к диете нужно подготовиться. Во время предшествующей недели ешьте легкую пищу, постепенно сокращая потребление животных белков вплоть до полного их исключения накануне мини-диеты.

В течение одного дня ешьте только изюм в неограниченных количествах без каких-либо дополнений. Не забывайте пить воду.

Желательно употреблять экологически чистый изюм. В противном случае, чтобы удалить химические компоненты, тщательно промойте его перед употреблением.

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *