Окунитесь в сон

Сложите заботы в вымышленный ящик

Это идеальный способ, чтобы изгнать темные мысли. Мгновенно соберите все докучливые идеи и закройте их в комоде или прикроватной тумбочке. Этот метод дает мне возможность лечь в постель с легким сердцем.

 

Воздействуйте на правое полушарие!

Человеческий мозг состоит из двух полушарий: левое — центр логики, правое — центр творчества. Перед тем как заснуть, активизируйте правое полушарие: представьте сцену, которую вам хотелось бы пережить, не упуская ни одной мелочи (цвет, запах, вкус, звуки, ощущения). Положительные  эмоции помогут воплотить желанную ситуацию в реальность.

Повторение — мать учения, поэтому, привыкнув каждый день представлять свою идеальную жизнь, вы твердо поверите в то, что все возможно!

 

Прочтите стихотворение, 10 страниц романа или эротической книги

Выделите время, чтобы почитать вместо ленивого просмотра телепередач! Откройте сознание для других измерений, нового опыта, красоты, чтобы с наслаждением заснуть или отдаться страсти…

 

Займитесь любовью

Пьянящие ласки, проявление желания и высшая степень наслаждения — прекрасная прелюдия для крепкого сна. Во время занятий любовью происходит выброс эндорфинов, гормонов радости, которые затем распространяются по всему телу, принося расслабление, радость, улучшая кровообращение и кислородный обмен.

Желая отдаться любовным ласкам, сбросьте свой панцирь. Пусть это приятное возвращение в детство, насушенное прикосновениями, ласками, объятиями и поглаживаниями, плавно и приятно окунет вас в сон.