Как пережить зиму

Зима в России порой превращается в настоящее стихийное бедствие: резкие перепады погоды — то слякоть под ногами, то сильные снегопады, короткий световой день, постоянные простуды. Все это способно выбить из колеи даже самых стойких!

Как пережить зиму

Чтобы зима не стала для вас мучением, рекомендуем ознакомиться с этой статьей. В ней мы расскажем о том, как пережить холодный сезон с максимальным комфортом.

Следите за здоровьем

Здоровый человек способен на большие подвиги! Именно поэтому зимой так важно быть полным сил и энергии.

Как пережить зиму

Самый простой путь сохранения здоровья — это правильно и полноценно питаться, по возможности закаляться и принимать мультивитамины. Помните: зима — не время для изнурительных диет и экспериментов. Ведите здоровый образ жизни, занимайтесь фитнесом или танцами, и у вас будет достаточно сил, чтобы пережить это непростое время.

Не меняйте стиль жизни

Многие из нас с наступлением зимы как бы замедляются и бросают занятия, увлекавшие их летом. Абонементы в спортклубы или танцевальные школы оказываются заброшенными в дальний ящик, а сами мы с трудом заставляем себя доползти до работы, а оттуда — до дома.

Как пережить зиму

Это в корне неправильное поведение. Ни в коем случае не отказывайтесь от занятий спортом или посещения любимой студии зимой. Конечно, в этот период нужно прилагать больше усилий на то, чтобы вытащить себя из-под одеяла, но делать это нужно обязательно — ради своего здоровья, как физического, так и душевного.

Ищите новые развлечения

Зима — это не просто темное время года, а время, полное веселых развлечений! Катание на коньках и лыжах, лепка из снега, любимые детские забавы — снежки и катание на санках: кто сказал, что взрослым все это недоступно?

Даже если на коньках вы чувствуете себя неуверенно и некомфортно, а на лыжи не вставали с далеких школьных времен, самое время наверстать упущенное. Старайтесь приобщить к активному времяпрепровождению зимой всех членов семьи: ваши дети скажут вам спасибо!

Как пережить зиму

Помимо традиционных зимних забав можно найти много интересных способов провести время в музеях и театрах. Зима в мегаполисе — это разгар театральных сезонов, время интересных выставок и проектов.

Например, в Москве уже несколько лет подряд проходит масштабный фестиваль «Путешествие в Рождество», который длится все новогодние каникулы. По всему городу открыты развлекательные площадки, где происходит масса интересных событий.

Побалуйте себя

Зимой давайте себе небольшие послабления: например, за чаем можно позволить себе чуть больше сладкого, чем обычно. Можно взять в привычку ложиться спать на час пораньше, чтобы не чувствовать себя уставшим с самого утра. Кроме того, никто не отменял зимний шопинг — он прекрасен во все времена года!

Как пережить зиму

Отправляйтесь в путешествие

В случае, если зима для вас совсем невыносима, отправляйтесь в путешествие в какую-нибудь южную страну. Индия, Таиланд, Доминикана, Куба — в мире есть множество мест, где можно переждать ненавистные холода.

Как пережить зиму

И последний совет: старайтесь мыслить позитивно и ценить каждый день вашей жизни — даже если за окном вьюга и минус 30 С!

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *