Чтобы ножки не болели: уход за ногами в домашних условиях

К концу рабочего дня вы ощущаете, что буквально валитесь с ног? Ходить на шпильках для вас – высшая мера наказания? Ноги ноют, кожа на них трескается, и эта боль мешает вам заснуть? Ситуация SOS: пора срочно брать дело в свои руки и узнать основные процедуры по уходу за ногами в домашних условиях.

Ангельские пяточки

Ноги нуждаются в правильном уходе так же, как руки и лицо. Особое внимание следует уделять уходу за пятками ног в домашних условиях.

Чтобы ножки не болели: уход за ногами в домашних условиях

Чтобы кожа на пятках не успевала огрубеть, необходимо ежедневно во время приема душа или ванной «проходиться» по ним жесткой мочалкой или пемзой. Это позволит удалить ороговевшие частицы кожи. Не забудьте смазать пяточки жирным кремом после этой простой процедуры, при этом неплохо помассировать ноги.

Чтобы стопы легко топали

Уход за стопами ног в домашних условиях подразумевает еженедельную «капитальную» очистку. Делается это следующим образом: ножки необходимо хорошенько распарить, после чего воспользоваться теркой для ног. Высушив стопы после процедуры, вотрите в них крем и наденьте чистые хлопковые носки.

В летнее время полезны и ванночки для ног, которые делают на основе лекарственных трав и эфирных масел. Не менее полезны ванны с добавлением соли: купать ножки следует в течение 15 минут.

Чтобы ножки не болели: уход за ногами в домашних условиях

Уход за ступнями ног в домашних условиях довольно просто: вы можете экспериментировать и готовить настои по своему вкусу.

Великолепное воздействие на кожу оказывают мята, крапива, зверобой (тонизирующий эффект), экстракты хвойных, коры дуба, чабреца (снижение потливости). Календула – отличное средство для дезинфекции, а мед – для уменьшения отеков.

Снимаем отеки

Об уходе за кожей ног в домашних условиях мы поговорили, а теперь давайте узнаем, как снять отеки и расслабить ступни.

Например, после приема ванны можно 15–20 минут полежать на диване, подняв ноги вверх. Для удобства можно подложить под щиколотки плотную подушечку.

Снять усталость можно и другим интересным способом: расположившись на стуле, поставьте перед собой два таза – с горячей и холодной водой. По очереди опускайте ноги то в одну, то в другую емкость. Так вы приведете сосуды в тонус и в общем улучшите свое самочувствие.

Ножной маскарад

Вы удивитесь, но маски можно делать не только на лице и руках – ноги тоже нуждаются в соответствующей процедуре. Маска – неотъемлемая часть ритуала по уходу за ногтями ног в домашних условиях и процедура, оказывающая благотворное действие на всю стопу.

Маску для ног можно приобрести в магазине или сделать самостоятельно, например, из размельченного чистотела, лимонного сока и цедры, капустных листьев, сметаны и творога.

Чтобы ножки не болели: уход за ногами в домашних условиях

Время проведения процедуры – 20–60 минут. Для того, чтобы маска эффективно сработала, необходимо обернуть ноги полиэтиленовыми пакетами, а затем утеплить с помощью полотенца.

Добавим, что максимальный эффект положительного действия маски будет заметен после двух-трех месяцев систематического проведения процедуры.

Напоследок – немного о том, как правильно подстригать ногти. Итак:

  • Ни в коему случае не отрезайте уголки ногтевой пластины – так вы сможете избежать врастания ногтя в палец.
  • Регулярно освежайте педикюр и делайте перерывы между ношением лака – давайте ногтям «передышку».
  • В случае, если вы обнаружили у себя вросший ноготь, ежедневно делайте ванночки из ромашки. Когда кожа размокнет, аккуратно отделите часть больного ногтя и смажьте ранку йодом.

Прислушавшись к этим простым советам, вы будете порхать, как птица, позабыв о неприятных ощущениях в ногах. Будьте здоровы!

 

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *