Чему нас учат серьезные заболевания: 7 важных уроков

Я молодая, на первый взгляд, счастливая и беззаботная женщина, но являюсь «счастливой» обладательницей многих хронических заболеваний. Откровенно говоря, эти болезни, неуверенность и отсутствие психологической поддержки повергли меня в глубокую депрессию. Но надежда и желание жить помогли быстро оправиться.

Я не врач, и не собираюсь рекламировать магические пилюли, которые могут излечить все болезни и давать советы для женского здоровья. Я извлекла много уроков, и хочу доказать, что люди могут хорошо жить даже с хроническими заболеваниями.

серьезные заболевания

  1. Будьте внимательны к своему здоровью

Большей части хронических заболеваний можно избежать, если диагностировать их на ранней стадии. К сожалению, многие люди вовремя не принимают соответствующие меры, потому что состояние здоровья не является для них высшим приоритетом. Когда я была подростком, то просто жила своей жизнью и даже в голову не брала, что в один прекрасный день различные заболевания станут частью моей жизни.

Теперь я понимаю, что небрежность, наивность и безразличие к здоровью дорого мне стоили. Иногда бывает трудно понять, что тело пытается вам сказать. Если вы чувствуете, что что-то не так с вашим здоровьем, то обязательно на регулярной основе обращайтесь к врачу.

  1. Никогда не ставьте себе диагноз самостоятельно

Когда я была ребенком, то любила играть с друзьями во врачей. А когда выросла, то предпочла слушать свое тело, читать популярные женские журналы в поисках ответа на вопросы  и решать проблемы со здоровьем с помощью Google, вместо того чтобы идти к врачу. Эта негативная привычка и неправильные выводы породили несколько хронических заболеваний.

Многие современные взрослые предпочитают играть во врачей и предпринимают попытки самостоятельно ставить себе диагнозы, причем как в плане физического здоровья, так и по поводу психических расстройств. Если вы не хотите неверных диагнозов и не желаете становиться жертвой ипохондрии, то должны избавиться от этой опасной привычки раз и навсегда.

  1. Говорите с врачами

Если вам диагностировали серьезное заболевание, вы не должны впадать в уныние. Я понимаю, что иногда врачебные слова, рекомендации и ограничения могут звучать как приговор, но вы не должны молча подчиняться всему, что говорят. Крайне важно говорить с врачом, чтобы найти наиболее подходящую и индивидуальную терапию, которая не сделает вашу жизнь скучной и несчастной, а наоборот, даст вам шанс ярко жить до конца. Мед страховка сможет покрыть большую часть расходов, тем более что сделать полис медицинского страхования сегодня не составляет большого труда.

  1. Наша продолжительность жизни зависит от нашего образа жизни

Независимо ни от чего, продолжительность жизни главным образом зависит от ваших мыслей, действий и выбора. Если серьезное заболевание постучало в дверь, значит, вы делали что-то неправильно.

Вы будете чувствовать себя хорошо, только если начнете вести здоровый образ жизни и избавитесь от привычек, которые вызывают обострения хронических заболеваний. Хотя трудно что-то изменить к лучшему, научитесь адаптироваться к новому образу жизни и поверьте, что будете жить долго.

серьезные заболевания

  1. Не рассчитывайте на альтернативную медицину

Я замечаю, что многие современные люди отдают предпочтение целебным травам и другим альтернативным методам лечения. Раньше я тоже пыталась вылечиться целым рядом нетрадиционных лекарств. В результате, острые заболевания превратились в хронические.

Если бы можно было время повернуть вспять и переиграть все, я бы принимала все лекарства, прописанные врачом. Теперь медицинские препараты мне нужно принимать постоянно. Надеюсь, мой негативный опыт покажет вам, что рассчитывать только на альтернативную медицину — плохая и безрассудная идея.

  1. Ваше здоровье – не только ваша проблема

Я пришла к выводу, что мои заболевания – не только мои личные проблемы. Даже если все зависит от меня, я понимаю, что мое состояние здоровья оказывает пагубное воздействие на эмоциональное и финансовое благополучие всей семьи.

Чувство ответственности по отношению к каждому члену моей семьи мотивирует работать, выживать, держать свои эмоции под контролем, регулярно проходить медицинские процедуры и верить, что все будет хорошо. Каждый раз, когда вы чувствуете, что почва уходит из-под ног, помните, что ваши любимые и близкие верят в вас. Снять часть тревог и забот способно получение страхового полиса.

  1. Необходимо эффективно управлять временем

Хотим мы этого или нет, серьезные хронические заболевания оказывают негативное влияние на нашу производительность, активность и трудоспособность. В моем случае хронические боли в спине значительно отравили мою жизнь, не дают возможности работать и сидеть перед компьютером более 15 минут.

Я решила работать с перерывами, потому что не хочу потерять работу. В результате увеличилась общая производительность, поскольку мне выдалась возможность делать все задуманное во время перерывов. Я не лежу на диване, в ожидании, что пройдет боль.

Я поняла, что человек – сильное, выносливое и адаптивное существо. Мы можем жить на полную катушку даже с хроническими заболеваниями. Главное, двигаться дальше несмотря ни на что. А вы согласны, что серьезные хронические заболевания — не приговор?